焦虑与工作:焦虑对不同代师的影响

焦虑和工作

无论你在工作有多好或你一直有多久,是一个有效的领导者永远不会容易。作为领导者,你发挥着许多角色 - 从教练和导师到(有时)钻口中士和纪律。

关键是在需要时确切地了解您的员工的需求。但是,如果人类有任何可预测的事情,这是他们的不可预测性。作为领导者,你不仅必须有很多人来到很多人,但你必须学会​​快速阅读房间和你的团队,并迅速适应任何情况可能存在的情况。

不幸的是,在这个前所未有的改变和挑战的时代,“阅读”你的团队有效地意味着检测有时会朦胧和意外的焦虑症状。毕竟,无论你可能在什么行业,机会都是你的工人经历了比以前更多的压力。

不同的几代人展览,经验和过程焦虑不同。作为一个领导者,您可以努力了解这些差异并相应地领导,包括认识到您的年轻员工可能面临的风险增加 - 以及该怎么办。

为什么重要

现实是,我们是一个焦虑而强调的社会。然而,焦虑远远不仅仅是不舒服 - 它可以衰弱。超过4000万美国人患有某种焦虑症,使焦虑症紊乱是美国最常见的精神疾病形式。

我们感受到了影响。据估计,焦虑相关的身心健康挑战每年会产生超过420亿美元的医疗保健费用。但是影响远远超出了这些支出。在工作场所,焦虑也与之相关损失生产力,降低性能,并增加了缺勤和消耗。

世代诅咒?

焦虑,都在和走出工作场所,绝不是什么新鲜事。焦虑症的患病率证明了这一点。然而,一个研究的安装体表明,一些人口统计群体的风险更大,患焦虑症和对它们的显着影响。

研究表明,我们最小的代年 - 千禧一代,特别是发电Z - 特别容易受到焦虑的影响。超过50%的工人在23岁以下报道感到焦虑关于他们在上个月经历的压力,而40%的千禧一代表示相同。将其与全国平均水平仅为34%对比,很明显焦虑对我们年轻人来说是特别重要的造成的。

上升几代人会特别容易受到伤害并不令人惊讶,而且远远超过了我们所有人在转型到成年期的内在挑战。现实是一代Z.在一个非常不同的世界中长大于其领导人的可能性。

这些孩子在学校的活跃射手演习时代来到了年龄。这是一代的代代,不仅在手中与数字设备长大,而且还必须学习一些艰苦的教训来保护自己免受网络欺凌和在线性剥削的影响。这就是在巨大经济衰退的经济辐射中长大的一代。

现在他们正在留下高中或大学,并准备进入劳动力,这可能比以往任何时候都更具竞争力,更苛刻,更不安。他们很烦恼他们会焦虑。

该怎么办

无论您的企业为什么或您的团队似乎有多效益和快乐,作为一个领导者,您不仅对员工的绩效负责,而且对他们的工作场所健康负责。毕竟,如果你不努力支持他们,你如何期望你的员工最好的培养积极的工作场所环境这有助于他们是最好的?

在理解您的员工个人心理健康需求方面,您可以做的第一件事之一是与他们合作确定他们的个人触发器。我们如何应对特定的压力源不仅因一代到接下来而异,而且从一个人到下一个人。

培训您的员工以认识到那些强调他们的情况和背景,这是制定在压力螺旋成全面的病理焦虑或恐慌之前制定行动计划的第一步。

在实际水平上,尝试一些简单的东西,因为在工作日威胁到压倒时,将工人提供一个安静的地方。他们可能会听音乐,冥想,或只是午睡的地方,不仅会帮助他们打击他们的压力,它也将与他们沟通他们有多重要作为个人和公司的个人。

此外,您可以作为帮助您的工人的最佳事物之一,帮助您的工人,以克服焦虑,是练习,教导和建模的前提逆境是机会。最重要的是,最重要的是帮助员工发展弹性。帮助他们学会不害怕或害怕受到挑战和挫折的瘫痪,而是使用它们作为增长和改善的机会。

作为一个良好的领导者大约远远超过了盈利或满足生产力指标。这是关于学习迎接团队的独特和不断发展的需求。这包括了解工作场所焦虑,其风险及其影响的流行,然后在工具箱中使用每个领导工具,以帮助您的员工克服这些威胁。

查理弗莱彻是一位自由作家,他对工作场所股权充满热情,众所周知的作品涵盖社会学,政治,商业,教育,健康等。您可以通过访问她来看待更多她的工作文件夹

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